Meditieren? Langweilig!

Wenn du meinst, medititern ist laaaangweilig und auf keinen Fall was für dich, weil du keine Lust hast stundenlang auf dem Bodne zu sitzten und z versuchen deinen Gedanken einen Maulkorb zu verpassen…..

 

…dann solltst du UNBEDINGT die 4-Mini_meditationen ausprobieren!

Die Medis sind zwischen 3 und 6 Minuten lang und definitiv was für ungeduldige Geister. Trotzdem entfallten sie ihre Wirkung. Versprochen!

Die 4 Meditationen haben unterschiedliche Intentionen.

  • Die Farbmeditation bringt dir neue Sichtweisen
  • Die Gefühlsmeditation verschafft dir Freiheit
  • Die Adlermeditation verhilft dir zu Überblick und Abstand
  • bei der Metta-Mediation oder Liebende-Güte-Meditation wendest du dich dir (und anderen) liebevoll zu.

Für jede Meditation bekommst du:

  1. Einführungs-Audio
  2. eine schriftliche Anleitung und Beschreibung der Meditation
  3. eine Audio-Datei zum direkten Anhören der Meditation

Ich bin übrigens Angela, Jahrgang 1969 und lebe mein Leben jetzt selbstbestimmt, eigenverantwortlich und meistens auch in emotionaler Freiheit.

Ich liebe es zu beraten, kreative Lösungen aufzuzeigen und Frauen auf ihrem Weg in die emotionale Unabhängigkeit zu begleiten.

Mein eigener Weg begann 2010 mit einem Umzug nach Bayern, der mich mehrfach von rechts auf links drehte, keinen Stein auf dem anderen ließ und mich dazu brachte all das, was ich von mir zu denken glaubte, infrage zu stellen.

Heute, 10 Jahre später, ist fast alles anders… ich mache mir über weniger Dinge nen Kopf. Grübel deutlich weniger, kann mein Mindfuck in die Schranken weisen und meine Ängste im Zaum halten und eigenständig bearbeiten.

Ich bin übrigens Angela, Jahrgang 1969 und lebe mein Leben jetzt selbstbestimmt, eigenverantwortlich und meistens auch in emotionaler Freiheit.

Ich liebe es zu beraten, kreative Lösungen aufzuzeigen und Frauen auf ihrem Weg in die emotionale Unabhängigkeit zu begleiten

Mein eigener Weg begann 2010 mit einem Umzug nach Bayern, der mich mehrfach von rechts auf links drehte, keinen Stein auf dem anderen ließ und mich dazu brachte all das, was ich von mir zu denken glaubte, infrage zu stellen.

Heute, fast 8 Jahre später, ist fast alles anders… ich mache mir über weniger Dinge nen Kopf. Grübel deutlich weniger, kann mein Mindfuck in die Schranken weisen und meine Ängste im Zaum halten und eigenständig bearbeiten.